2024年8月30日
NPO法人マドレボニータ
産後セルフケアインストラクターの吉田紫磨子氏による『ママのボディケアワークショップ』を開催いたします。
妊娠中や出産した女性の心と身体のためのエクササイズやセルフケアプログラムとなります。
●日時 2024年10月16日（水）
10:00～11:00（9:50集合）
●場所：にじのいろ保育園 ホール
●対象：妊娠16週以降で医師より運動を制限されていない方
産後2ヶ月が経ち、身体のケアをしたい女性
※生後270日（2～8ヶ月）までの赤ちゃんは一緒にご参加いただけます。
●持ち物：着替え、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物
赤ちゃんの着替え、オムツ
●服装：動きやすい服装（足を大きく動かします）
※裸足になって運動しますので、シューズは不要です。
●申し込み：事前予約 先着12名
●申し込み締め切り：10月11日（金 ）まで